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Channel: Mobile01 手機 - 手機消費經驗分享最新文章
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睡前愛滑手機 國衛院研究：破壞睡眠週期賠上健康

April 1, 2019, 4:52 pm
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國家衛生研究院今日發表一項研究指出，睡前使用手機影響最大，多使用手機1小時，會延後入睡時間4.9分鐘、睡眠週期延後 3.5分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間，長期下來，晚睡早起，影響作息，也可能賠上健...
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